운동 수준을 높여줄 5가지 스마트 줄넘기

당신이 댄서, 운동선수 또는 CrossFit에 열성적인 사람이든지 관계없이 훈련에 줄넘기를 구현했을 것입니다. 거의 어디에서나 할 수 있는 워밍업이며 배우기 쉽지만 칼로리 소모부터 민첩성 증가, 조정력 향상에 이르기까지 무시하기 어려운 건강상의 이점이 풍부합니다. 일부 연구에서는 골밀도를 높일 수 있다는 사실도 보여줍니다. 그러나 운동이 더욱 장치 중심으로 진행됨에 따라 스마트 줄넘기로 전환하면 더욱 생산적인 운동을 할 수 있습니다.

스마트 줄넘기는 휴대폰의 앱에 연결되어 운동을 더 쉽게 추적하고 스스로 설정한 목표를 달성할 수 있습니다. 또한 전통적인 줄넘기에는 없는 많은 추가 기능이 있어 몸을 풀고 있는 동안 사용하기에 더 재미 있고 효과적입니다. 우리는 귀하의 훈련 수준을 높이고 동기를 부여하여 귀하의 특정 목표와 운동 스타일에 적합한 것을 선택할 수 있도록 하는 가장 유용한 스마트 줄넘기 목록을 정리했습니다.

RENPHO 스마트 줄넘기는 목표를 설정하고 달성하는 데 꼭 필요한 것입니다. 매우 기능적인 줄넘기는 건너뛰기 횟수, 소모된 칼로리, 성과까지 포함하여 각 운동을 추적하고 분석하는 따라하기 쉬운 RENPHO Health 앱에 연결됩니다. 개인 점프 목표는 물론 줄넘기를 원하는 기간과 일주일에 횟수도 설정할 수 있습니다. 또는 앱이 점프 횟수를 계산하도록 하여 호흡이나 좋아하는 TV 프로그램에 집중할 수도 있습니다. 이 앱을 사용하면 런닝머신과 같은 다른 Renpho 장치도 연결할 수 있으므로 모든 피트니스 활동에서 누적된 데이터를 얻을 수 있습니다.

19.99달러짜리 Renpho 스마트 줄넘기가 우리가 가장 좋아하는 또 다른 이유 중 하나는 다용도성입니다. 줄넘기 길이를 쉽게 조절할 수 있을 뿐만 아니라 자유 점프, 시간 제한 카운트다운, 숫자 카운트다운의 세 가지 점프 모드 중에서 선택할 수 있습니다. 또한 가볍고 쥐기 편하며 중요한 데이터를 표시하는 LCD 디스플레이가 있어 기술 수준에 관계없이 진행 상황을 쉽게 추적하고 성취감을 느끼고 싶은 모든 사람에게 훌륭한 줄넘기 역할을 합니다.

이 매끄럽고 정교한 스마트 줄넘기의 79.95달러라는 가격은 어떤 사람들에게는 확실히 겁을 줄 수도 있습니다. 일반 줄넘기는 10달러 미만의 가격으로 찾을 수 있는데 가격이 엄청나게 오르는 이유는 무엇일까요? Tangram Factory SmartRope는 품질과 미학에 중점을 두고 있습니다. 매끄럽고 현대적인 핸들이 회전하여 땀을 흘려도 미끄러지는 것을 방지합니다. 플라스틱 로프는 내구성이 뛰어나 몇 년 동안 매일 줄넘기를 해도 문제 없이 사용할 수 있어 힘든 운동이나 이동 중에도 쉽게 가지고 다닐 수 있습니다.

스마트한 측면에서 Tangram Factory 로프는 점프, 소모된 칼로리 및 운동 시간을 추적하는 Smart Gym이라는 앱과 쌍을 이룹니다. Smart Gym은 또한 Google Fit 및 Apple HealthKit을 포함한 다양한 다른 앱 및 해당 장치와 동기화되어 모든 유형의 운동을 더욱 쉽게 추적하고 피트니스 목표를 달성할 수 있게 해줍니다. Smart Gym 모바일 앱의 또 다른 멋진 구성 요소는 진행 상황에 대한 보상을 잠금 해제하거나 앱을 사용하여 친구들과 진행 상황을 비교할 수 있다는 것입니다. 이는 동기 부여를 더욱 강화하는 것입니다. 높은 가격표가 더 많이 사용하고 싶게 만드는 데 충분하지 않은 경우입니다.

스마트한 가격으로 스마트 줄넘기를 원한다면 현재 아마존에서 Handio 스마트 줄넘기를 $14.99에 구매할 수 있습니다. 큰 구매에 대한 죄책감 없이 운동하는 동안 공중에 떠 있는 것처럼 훨씬 더 가벼운 느낌을 받을 수 있습니다. 진지하게 말하면 Handio는 편안함과 내구성에 중점을 둡니다. 미끄럼 방지 핸들에는 부드러운 폼 패딩이 있어 장시간 점프할 때 일관되고 편안한 그립을 유지하는 데 도움이 됩니다. 강철 로프는 PVC 외피로 보호되며, 길이 조절이 가능하고, 볼 베어링이 내장되어 있어 꼬임을 방지하면서 로프의 움직임을 “빠르고 안정적”으로 만듭니다.

물론 가격대에는 몇 가지 단점이 있습니다. 한디오 스마트 줄넘기는 앱이 없어 시간에 따른 진행 상황을 추적할 수 없습니다. 하지만 HD LED 디스플레이가 내장되어 있어 체중을 채우고 몇 가지 운동 옵션을 선택할 수 있습니다. 이 스마트 줄넘기는 매우 간단하며 각 세션 동안 건너뛰기 횟수와 소모된 칼로리를 추적합니다. 점프 수를 세고 싶지 않지만 화려한 추가 기능이 많이 필요하지 않다면 Handio 스마트 줄넘기가 확실히 작업을 완료합니다.

간단하면서도 품질이 뛰어난 Te-Rich 줄넘기는 연결할 앱이 없지만 줄 자체 내에서 빠르고 효과적인 운동에 필요한 모든 것을 갖춘 또 다른 저가형 스마트 줄입니다. $16.99에 이 목록에 있는 다른 스마트 로프와 같이 많은 첨단 기능, 보상 또는 여러 설정을 기대하지 마십시오. 하지만 우리가 Te-Rich 줄넘기를 선택한 이유는 제품 자체에 모든 기능이 담겨 있기 때문입니다.

첫째, 핸들의 LCD 화면은 점프와 소모된 칼로리를 추적합니다. 슬프게도 그것은 로프의 “스마트” 부분에 대한 것이지만 다른 모든 것과 결합될 때 이것은 확실히 결과만을 원하는 하드코어 피트니스 전문가에게 훌륭한 선택입니다. 테리치 줄넘기는 칼로리를 더 빨리 소모할 수 있는 무게 있는 손잡이, 조절 가능한 줄 길이, 부드러운 점프를 위한 볼 베어링, 구부러짐을 방지하는 PVC 재질의 무거운 줄을 갖추고 있습니다. 더 멋진 점은 줄넘기를 더 쉽게 만들고 충격을 줄이며 더 좁은 공간에 최적인 로프 없는 옵션이 있다는 것입니다.

줄넘기 루틴에 추가할 조금 다른 것을 찾고 계십니까? WMM의 이 스마트 줄넘기 기계는 확실히 당신의 심장 강화 운동을 뒤흔들면서 좀 더 게임 같은 느낌을 줄 것입니다. Skip It을 기억하시나요? 발목에 멍이 생겼나요? 향수를 불러일으키는 덜 폭력적인 대안이 있습니다. 이 스마트 줄넘기 기계에는 고무줄이 다양한 속도로 부드럽게 흔들리도록 하는 전동식 줄넘기 공이 있습니다. 선택할 수 있는 레벨은 10개이며 리모콘으로 선택하고 변경할 수 있습니다. Skip It과 마찬가지로 이 운동 장난감은 표시된 카운터로 점프를 추적하므로 기록을 깨거나 친구들과 경쟁할 수도 있습니다.

Amazon에 대한 한 리뷰는 다음과 같습니다. “이 줄넘기 기계는 우리 가족에게 꽤 인기가 있습니다. 사용하기가 매우 쉽고 운동을 할 수 있는 좋은 방법입니다. 내 여동생은 특히 그것이 그녀의 발전에 도움이 된 것을 좋아합니다. 줄넘기 기술.”