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운동선수(또는 잠복 운동선수)에게 최고의 신체 상태를 유지하는 것은 정규직입니다. 집에서 샤워하면서 동작을 시각화하거나 아침 출퇴근 중에 휴대전화로 프로 경기를 스트리밍하든 상관없이, 스포츠에 열정을 갖고 있는 사람들, 특히 복서들에게는 훈련이 결코 멈추지 않습니다. 복싱은 마음이 약한 사람들을 위한 스포츠가 아닙니다. 링에서 경쟁력을 유지하려면 폐가 철로 만들어져야 하고, 근육이 탄탄해야 하며, 반사 신경이 날카로워야 합니다.
여러 면에서 모든 노력에서 좋은 점과 좋은 점을 구분하는 것은 세부 사항에 대한 관심입니다. 프로가 될 계획이 없더라도 경기력을 향상시키려는(또는 가능한 한 오랫동안 건강을 유지하려는) 사람이라면 누구나 권투를 통해 얻을 수 있는 강력한 심신 연결의 혜택을 누릴 수 있습니다. 속도, 파워, 반응 시간, 지구력 등 개선하려는 사항에 따라 올바른 보충 운동 활동이 달라집니다.
건강을 유지하는 데 도움이 되도록 설계된 다양한 게임 주변 장치 외에도 집에서 편안하게 전반적인 건강 수준을 높이고 전투 능력을 향상하는 데 도움이 되는 많은 것들이 있습니다. 링에 오르거나 실제 복싱 체육관에서 숙련된 코치와 함께 훈련하는 스릴을 대체할 수 있는 것은 없지만 홈 체육관에서 예리함을 유지할 수 있는 몇 가지 도구가 있습니다.
코너 복싱 스마트 펀치 트래커
Corner는 복싱 운동 후에 매우 포괄적인 분석 및 분석을 제공할 수 있습니다. 펀치 횟수, 속도, 파워 측면에서 시간 경과에 따른 개인의 향상을 추적하세요.. 글을 쓰는 시점에서 Corner Boxing Smart Punch Trackers는 124개의 리뷰에서 평균 3.8개의 별점을 받았습니다. 추적기를 구입하려는 경우 손목 밴드와 마이크로 USB 충전기도 함께 제공되는 269달러에 한 쌍을 구입할 수 있습니다. Corner에 따르면 이 추적기는 완전 충전 시 최대 6시간까지 작동하도록 설계되어 이미 몇 라운드 이상 지속될 수 있습니다. 말할 것도 없이, 가볍고 크기 때문에 작은 집에 사는 사람들이나 수납 공간이 많지 않은 사람들에게 좋습니다.
그러나 전체 패키지를 원하는 경우 $359에 트래커와 구독권을 모두 얻을 수 있습니다. Apple App Store와 Google Play에서 모두 이용 가능합니다. 친구와 연결하거나 새로운 친구를 만들 수 있는 커뮤니티 측면 외에도 복싱 외에도 선택할 수 있는 대화형 수업도 있습니다. 예를 들어, 무에타이 및 근력 및 컨디셔닝 전문가의 수업도 선택할 수 있습니다. 하지만 긍정적인 리뷰가 많이 있음에도 불구하고 완전히 정확하지 않으며 Bluetooth 연결에 문제가 있다고 주장하는 사용자가 몇 명 있습니다.
BEEWAY 새로운 뮤직 복싱 머신
링에서 싸우는 것이 어떤 사람들에게는 재미있을 수 있지만, 다른 사람들은 운동 목적으로만 권투를 좋아하고 다른 사람과 맞붙을 계획이 없습니다. 결국, 복싱은 꽤 훌륭한 전신 심장 강화 운동입니다. 이는 부분적으로 싸우는 방법을 배우는 기술적인 측면 대신 재미있는 음악과 리듬을 포함한 그룹 피트니스 수업에 주로 초점을 맞춘 부티크 복싱 스튜디오가 있는 이유 중 하나입니다. BEEWAY 2024 New Music Boxing Machine을 사용하면 값비싼 부티크 스튜디오 비용을 지불하지 않고도 이러한 분위기를 즐길 수 있습니다.
장치 중앙에 스피커가 내장되어 있어 휴대폰을 복싱 머신에 연결하고 훈련할 때 선호하는 음악을 재생할 수 있습니다. USB-C 포트를 통해 장치를 충전하고 필요할 때 볼륨을 조절할 수도 있습니다. 원형 구조는 벨크로 스트립, EVA 스티커 또는 브래킷을 통해 벽면에 부착할 수 있습니다. 그만큼 뮤직 복싱 기계는 깜박이는 불빛을 펀칭하도록 권장하는 방식으로 작동하며 선호하는 난이도에 따라 다양한 재생 모드를 제공합니다.. 또한 성인용과 어린이용 복싱 글러브 2쌍도 함께 제공됩니다.
Amazon에서는 2024 New Music Boxing Machine과 유사한 제품을 많이 찾을 수 있지만 이 버전은 80개가 넘는 리뷰에서 평균 별점 4.4점을 받았습니다. 일반적으로 99.99달러에 구입할 수 있지만 현재 28% 할인된 71.99달러에 판매됩니다.
IRGRMIE 복싱 강도 테스터
당신은 펀치의 힘을 정량화하고 향상시키고 싶을 수도 있습니다. 얼마나 많은 무게를 들어올릴 수 있는지, 얼마나 많은 세트를 할 수 있는지 등 실제로 “더 강해지고” 있는지를 알 수 있는 전통적인 방법이 많이 있지만, 펀치의 강도를 더 정확하게 측정할 수 있다면 어떨까요?
IRGRMIE 권투 강도 테스터는 다음을 사용합니다. 총 펀치 수, 평균 파워, 최대 파워 및 스탬핑 속도를 추적하는 센서. IRGRMIE에 따르면 최대 660파운드의 힘을 측정할 수 있으므로 훈련할 때 부러질까 두려워 주저할 필요가 없습니다.
벨크로 스트립을 사용하면 집에서 복싱 매트의 높이를 쉽게 조절할 수 있습니다. 또한 충전이 가능하고 케이블이 함께 제공되므로 작동하기 위해 지속적으로 전원에 연결할 필요가 없습니다. $99.99에 등록된 IRGRMIE Boxing Strength Tester를 $68.99에 판매할 수 있습니다. 근력 테스터를 사용하면 기술과 전체적인 펀치력의 작은 변화가 미치는 영향을 더 잘 이해할 수 있습니다.
CHAMPS MMA 복싱 반사공
어떤 스포츠를 하든 반사 신경은 부상을 방지하는 데 큰 역할을 합니다. 권투의 경우 좋은 반사 신경은 펀치를 피할 수 있는지 아니면 턱에 똑바로 착지할 수 있는지의 차이를 의미할 수 있습니다. 타이밍과 눈과 손의 협응력을 향상시키도록 설계된 반사 공은 더 빠른 반응 시간을 원하는 복서에게 훌륭한 도구입니다. Champs MMA 복싱 반사 공($15.99)은 거의 400개 리뷰에서 평균 평점 4.1점을 받았습니다. 각 세트에는 이마를 감싸는 머리띠 1개와 부드러운 공이 함께 제공됩니다. 심지어 최고의 결과를 얻을 수 있는 12개 이상의 레슨이 포함된 앱도 함께 제공됩니다. 공 제어 기술, 잡기 및 패링을 포함한 반사 공. 그 동안 초보자를 위한 최고의 iPhone 앱에 대한 권장 사항도 확인해 보세요.
비슷한 것을 원하지만 앱을 별로 좋아하지 않는다면 BOXERPOINT Boxing Reflex Ball(21.99달러)도 비슷하게 작동합니다. 현재 18.69달러에 판매되고 있는 이 복싱 반사공 버전은 더 많은 액세서리가 포함되어 있다는 점을 제외하면 기본적으로 Champs 버전과 동일합니다. BOXERPOINT에는 기술 수준에 따라 교체할 수 있는 4가지 유형의 공과 스트링 교체품, 핸드 랩, 설명서 및 휴대용 가방이 상자에 추가됩니다. 평균 별점은 4.1개로 비슷하지만 훨씬 더 많은 구매자(거의 3,000명)가 이 복싱 반사 공 옵션의 다양성에 만족감을 공유했습니다.
Nexersys N3 복싱 트레이너
격투기 스포츠에 참여하는 것은 춤에 맞춰 안무를 배우는 것과 비슷합니다. 처음에는 펀칭 조합과 풋워크를 배우는 것이 조금 어려울 수 있습니다. 그러나 충분한 연습을 통해 특정 동작은 더욱 자연스럽고 자동적으로 느껴질 수 있습니다. 그런데 집에서 코치와 함께 콤보를 어떻게 연습하시나요? Nexerys N3 복싱 트레이너 및 스파링 파트너가 답이 될 수 있습니다.
홈 복싱 시스템은 스크린, 물리적 미트 및 동작 감지 소프트웨어를 사용합니다.. 훈련하려는 대상에 따라 심장 강화, 스트라이크, 미트, 스파링 또는 코어를 선택할 수 있습니다. 라운드 길이, 휴식 시간, 선호하는 난이도 등 라운드 수를 선택할 수도 있습니다. 또한, 경쟁심이 강한 사람이라면 실시간 순위표와 기술 평가 기능이 훌륭한 동기 부여 소스가 될 수 있습니다. 다행히도 걱정할 필요가 있는 반복 구독은 없습니다.
Nexerys N3 복싱 트레이너 및 스파링 파트너는 이 목록에서 가장 비싼 품목입니다. Elite 버전의 경우 $2,495부터 시작하고 Commercial 버전의 경우 가격이 최대 $6,995까지 올라갈 수 있으므로 예산이 부족한 사람들에게는 적합하지 않습니다. 좋은 소식은 30일 간편한 반품 정책과 전담 고객 지원이 있으므로 품질이 만족스럽지 않으면 반품이 가능하다는 것입니다.
제목 복싱 랩 렌치
초보자 복서이든 프로 복서이든 동일하게 유지되는 몇 가지 사항이 있습니다. 워밍업, 수분 섭취, 그리고 물론 랩을 되돌리는 데 낭비되는 시간을 소비하는 것입니다. 그리고 랩을 제대로 포장하는 데 시간을 들이지 않는다면? 글쎄, 그것들을 푸는 데 두 배의 시간이 걸릴 수도 있다고 가정해 봅시다. 이런 일이 발생하지 않도록 하려면 Amazon에서 44.99달러에 구입할 수 있고 33개 등급에서 평균 4개의 별 등급을 받은 Title Boxing Wrap Wrench를 사용할 수 있습니다. 왜냐하면 그것은 무선이며 배터리로 작동하므로 필요할 때까지 체육관 가방에 편안하게 보관할 수 있습니다..
반면, 홈 체육관에 계속 장착할 수 있는 버전을 원한다면 Meister Mounted Easy Hand Wrap Roller($17.99)를 구입할 수 있습니다. 이 롤러는 630명의 권투 선수로부터 평균 4.7개의 별점을 받았습니다. 아쉽게도 타이틀 복싱랩처럼 자동은 아니지만, 충전이나 배터리 구입에 대한 걱정은 하지 않으셔도 됩니다. 벽이나 테이블에 쉽게 장착할 수 있으며, 선호도에 따라 복싱 랩용 루프아웃 또는 벨크로아웃 포장을 선택할 수 있습니다. 또는 Meister는 휴대용 버전인 Meister MMA 휴대용 핸드 랩 롤러 – 스테인리스 스틸($19.99)도 제공합니다. 1,000개 이상의 리뷰에서 평균 평점 4.4점을 받은 이 제품은 가끔씩 체육관을 방문하는 복서들에게도 좋은 수동 옵션입니다.