우리는 친구를 점검하거나 음식을 주문하거나 iPhone의 Dynamic Island의 최신 경기 점수를 보는 데 거의 모든 것에 전화를 사용합니다. 믿거 나 말거나, 스마트 폰은 여전히 전화 통화, 메시지 제공, 심지어 깨어있는 것과 같은 사소한 작업을 수행 할 수 있습니다. iPhone에서 내장 시계 앱을 통해 알람을 만들고 관리 할 수 있습니다. “알람”탭으로 이동하여 “+”아이콘을 탭하고 원하는 모닝 타임을 입력 한 다음 알람을 설정하십시오. 반복 일정, 스누즈 설정 및 알람 사운드와 같은 변수를 변경할 수 있습니다.
iPhone 알람이 꺼지지 않을 수있는 몇 가지 이유 외에도이 기본 방법은 대부분의 사람들에게 충분해야합니다. 즉, 여기서 알람 소리의 선택은 다소 제한적이며 iPhone이 전체 볼륨으로 소리 지르기 시작할 때 결코 즐거운 경험이 아닙니다. 아침에 가장 먼저 깜짝 놀랐던 사람들의 범주에 속한다고 가정하면 좋은 소식이 있습니다. 하루 종일 여러 가지 이유로 알람을 만들 수 있지만, 주로 아침에 깨어나는 iPhone에 의존한다면 훨씬 부드러운 해결 방법이 있습니다. 시계 앱을 시작하면 다른 알람 위에 수면과 깨우기 섹션이 나타납니다. 이 기능은 수면 일정 주위에서 편안하게 작동하도록 설계되었으며 강도가 우아하게 증가하는 더 넓은 사운드를 특징으로합니다.
iPhone에서 수면 일정을 설정하는 방법
Apple의 제안 된 스마트 방식을 통해 경보를 설정하려면 먼저 iPhone에서 수면 일정을 설정해야합니다. 여기에는 자동으로 활성화되는 매일 밤 또는 밤 올빼미의 정해진 기간 인 Sleep Focus 모드를 켜는 것이 포함됩니다. 설정> 초점> 수면으로 탐색 하여이 작업을 수행 할 수 있습니다. 다음으로, 수면 일정을 설정하는 것은 간단하며 iPhone의 클럭 앱을 통해 수행 할 수 있습니다.
손을 끌어내어 모닝 타임과 깨우기 시간을 선택하고 다이얼 자체를 움직여 총 수면량을 조정할 수 있습니다. 일반 경보를 만들 때 얻을 수있는 옵션보다 비교적 더 유쾌한 사운드가있는 소수의 알람 사운드가 있습니다. 이 소리는 또한 부드럽게 시작하고 부피가 천천히 증가하여 아침이 약간 외상성을 느끼도록 도와줍니다.
건강 앱을 통해 더 많은 수면 일정을 사용자 정의 할 수 있습니다. 옵션에는 알람 일정에 따라 Sleep Focus 모드를 자동으로 트리거하는 기능이 포함됩니다. 또한 Sleep Focus 모드가 시작되어 산만 한 알림을 걸러 내면서 잠자리에 들기 전에 휴대 전화를 확인하지 못하게하는 바람 시간을 설정할 수 있습니다. Apple Watch에서 수면 일정을 관리하고 잠들 때 심장 및 호흡기와 같은 생명력을 추적 할 수 있습니다.
수면 초점 모드로 더 많은 작업을 수행하십시오
일단 설정되면 수면 일정은 활성화 된 날에 반복됩니다. 건강 앱을 통해 특정 날에 대한 다른 일정을 추가 할 수도 있습니다. 수면 일정 기능은 또한 바람이 내리고 취침 루틴이 시작될 때의 적시 알림을 보내므로 친구로부터 텍스트를 기대하고 있다면 놓칠 가능성이 줄어 듭니다. 그러나 iPhone의 다른 포커스 모드와 마찬가지로 수면에서 더 큰 가치를 얻을 수 있습니다. 설정> 초점> 수면으로 이동하면 특정 연락처 및 앱을 화이트리스트로 만들 수 있습니다. iPhone이 Sleep Focus 모드에있을 때에도 중요한 사람이나 앱으로부터 알림을 제공합니다.
휴대 전화를 수면 일정에 넣었음에도 불구하고 휴대 전화를 습관적으로 확인하는 경우, 수면 포커스 모드를 위해 특별히 자물쇠와 홈 스크린을 사용자 정의하는 것이 도움이 될 것입니다. 산만 한 앱을 제거하고 건강한 수면에 기여하는 의미있는 위젯을 추가 할 수 있습니다. 포커스 필터를 활용하면 잠들 때 아이폰의 동작을 미세 조정하는 훌륭한 방법입니다. 대화 및 캘린더 이벤트를 필터링하거나 배터리 보호기 및 다크 모드와 같은 시스템 토글을 사용하여 놀 수 있습니다.
