Apple Watch를 사용하여 단계를 추적하는 방법

Apple Watch는 전반적인 디자인과 기능 측면에서 시중에서 판매되는 최고의 스마트워치 중 하나입니다. 그러나 하나를 얻을 계획이라면 먼저 알아야 할 몇 가지 중요한 사항이 있습니다. 예를 들어, Android 휴대폰 사용자인 경우 기본적으로 iPhone을 사용하여 설정해야 하므로 두 장치를 페어링하는 데 더 어려울 수 있습니다. 물론, 이미 Apple 생태계에 자리 잡고 있고 아직 스마트워치가 없다면 귀하의 기기에 Apple Watch를 추가하는 것이 가장 합리적일 것입니다.

Apple Watch가 올바르게 설정되면 다양한 Apple 장치에서 모든 종류의 시계 데이터에 액세스할 수 있습니다. 한 가지 예는 걸음 수입니다. 메이요 클리닉(Mayo Clinic)에 따르면 평균적인 미국인은 하루에 약 3,000~4,000보를 걷지만, 그 이상을 관리할 수 있다면 장기적으로 전반적인 건강에만 도움이 될 것입니다.

Apple Watch에서 걸음 수를 추적하는 방법을 잘 모르는 경우 다음 몇 가지 방법을 참조하세요.

활동 앱을 사용하면 언제든지 Apple Watch에서 일일 활동을 추적할 수 있습니다. 여기에는 하루 중 매시간 걸은 걸음 수가 포함됩니다. 방법은 다음과 같습니다.

1. 빨간색, 녹색, 파란색 원 아이콘을 탭하여 Apple Watch에서 활동 앱을 실행하세요. 활동 칼로리, 활발한 활동을 통해 하루 동안 축적한 운동 시간(분), 일어서거나 구르거나 움직이는 빈도를 추적하는 모든 활동 링이 표시됩니다.
2. 측면에 있는 Apple Watch의 디지털 크라운을 사용하여 아래로 스크롤합니다. 위로 굴리면 됩니다. 자세한 내용을 확인하고 일일 목표 달성에 얼마나 근접했는지 측정할 수 있습니다.
3. 한 번 더 아래로 스크롤하여 수행한 총 단계 수를 확인하세요.

이 시점에서 다른 활동 관련 측정 항목 중에서 이동한 총 거리와 올라간 계단 수로 변환된 총 걸음 수도 확인할 수 있습니다.

Apple Watch를 설정하려면 iPhone이 필요하므로 두 장치가 이미 페어링되어 있을 것입니다. 이 경우 iPhone의 피트니스 앱을 사용하여 걸음 수를 확인할 수 있을 뿐만 아니라 Apple 계정에 연결된 iPad가 있는 경우 iPad에서도 볼 수 있습니다.

피트니스 앱을 실행하고 하단 탐색 모음에서 요약을 선택하기만 하면 됩니다. 요약 페이지 오른쪽에 걸음 수 카드가 표시됩니다. 이 버튼을 누르면 일, 주, 월, 연도의 걸음 수와 함께 이동한 거리를 미리 볼 수 있습니다.

일일 걸음 수를 표시할 수 있는 또 다른 앱은 건강 앱입니다. Apple Watch가 iPhone과 페어링되어 있는 경우 수행할 수 있는 작업은 다음과 같습니다.

1. iPhone 또는 iPad에서 건강 앱을 실행하세요.
2. iPhone의 경우 하단 탐색 모음에서 찾아보기를 선택합니다. iPad에서는 사이드바를 누르세요.
3. 활동을 탭하세요.

오늘 아래에 걸음 수 카드가 표시됩니다. 현재까지 하루 동안 걸은 걸음 수가 표시됩니다. 카드를 탭하면 주, 월, 6개월, 연도의 일일 걸음 평균도 볼 수 있습니다. 또한 평소보다 덜 걷고 있는지 또는 작년과 비교하여 현재 일일 걸음 수를 알려주는 걸음 수 하이라이트도 있습니다.

Siri를 사용하여 걸음 수를 확인하는 방법에는 두 가지가 있습니다. Apple Watch Series 9, Apple Watch Series 10 또는 Apple Watch Ultra 2와 같이 기기 내 Siri를 지원하는 Apple Watch 모델이 있는 경우 가상 비서에게 걸음 수를 알려달라고 요청할 수 있습니다. 오늘 스마트워치의 얼굴에 나타나게 될 것입니다.

또는 iPhone 또는 iPad에서 Siri에게 걸음 수를 알려달라고 요청할 수도 있습니다. 하지만 그렇게 하기 전에 Siri가 필요할 때 공유할 수 있도록 건강 ​​데이터에 대한 액세스 권한을 Siri에게 부여해야 합니다. 이렇게 하려면:

1. 설정 앱을 실행하세요.
2. 아래로 스크롤하여 앱으로 이동합니다.
3. 아래로 스크롤하여 건강을 선택하세요.
4. 데이터에서 데이터 액세스 및 장치를 선택합니다.
5. 시리를 탭하세요.
6. 상태 데이터 액세스 토글을 켜짐 위치로 전환합니다.

이렇게 하고 나면 Siri를 활성화하고 “오늘 몇 걸음이나 걸었나요?”라고 물어보면 됩니다. 숫자가 궁금하다면 이번 주, 월, 연도에 몇 걸음을 걸었는지 Siri에게 물어볼 수도 있습니다.