당신이 알지 못할 수도 있는 5가지 독특한 웰니스 도구 및 기술

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웰니스 기술 시장은 거대합니다. 그럼에도 불구하고 우리 중 많은 사람들은 가능한 것의 작은 부분만을 보았습니다. 기업은 종종 새로운 기술과 장치의 형태로 건강과 웰빙을 우리 손에 제공하는 새로운 방법을 계속 찾고 있습니다. 이러한 장치는 일반적으로 걸음 수 계산부터 수면 추적까지 특정 목적을 목표로 합니다. 기능에 관계없이 목표는 동일합니다. 매일의 기분을 더욱 효과적으로 제어할 수 있습니다. 회의 사이의 10분 간이든 취침 시간의 일부이든 상관없이 자신에게 적합할 때 사용할 수 있다는 점이 장점 중 하나입니다. 또한 집에서 셀프 케어를 하면 값비싼 스파 트리트먼트를 건너뛸 수 있습니다.

기본 수면 추적기, 스마트워치, 만보계 외에도 다양한 웰니스 기기가 있습니다. 그 중 다수는 정말 유용합니다. 그리고 소수는 너무 독특해서 아직 들어보지 못했을 수도 있습니다. 이것이 우리가 아래에서 다룰 내용입니다. 하지만 자세히 알아보기 전에 이러한 장치가 FDA 승인을 받을 수도 있고 그렇지 않을 수도 있다는 점에 유의하세요. 제기된 모든 주장은 제조업체의 주장이거나 고객 리뷰를 기반으로 합니다. 건강한 음식 섭취, 운동, 숙면 등 기본적인 활동을 대체할 수 있는 장치는 없습니다. 이러한 독특한 웰니스 도구 중 하나를 사용하기로 결정했다면 결과가 다를 수 있다는 점을 명심하세요.

적색 광선 치료의 이점은 잘 문서화되어 있으므로 이론적으로 이 동일한 기술을 사용하는 웨어러블 적색 광선 치료 장치는 유사한 결과를 제공해야 합니다. 단순한 색조 조명 이상의 이 치료 장치는 적색 및 근적외선 범위의 에너지를 방출합니다. 이러한 파장은 피부 건강 및 회복과 관련된 생물학적 과정을 지원하는 것으로 추정됩니다. 연구에 따르면 적색 광선 요법은 새로운 모발의 성장, 여드름 개선, 통증 완화, 상처 치료에 도움이 될 수 있다고 합니다. 침실을 선(禪) 서재로 바꾸고 싶다면 약간의 적색 광선 요법을 추가하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

DNA Vibe는 이러한 이점을 Jazz Band Live Pro라는 웨어러블 장치에 담았습니다. 언제 어디서나 빨간불 치료의 네 가지 모드를 제공합니다. 밴드 모양으로 되어 있어서 다리, 팔, 허리, 목에 걸 수 있고 제자리에 고정되어 몸을 치료하는 동안 자유롭게 움직일 수 있습니다. 지능형 패드에는 크기가 다른 두 개의 밴드, 패브릭 루프 슬리브 및 충전기가 함께 제공됩니다. 이 브랜드는 또한 다양한 기능과 사용 사례를 갖춘 Jazz Band Live Pro의 다른 변형도 제공합니다. 미국에서 제작되었으며, 건강 저축 계좌나 유연한 지출 계좌가 있는 경우 해당 자금을 사용하여 구매할 수 있습니다.

미주신경은 신체에서 가장 긴 뇌신경입니다. 뇌에서 귀 아래까지 이어지며 목, 가슴, 복부를 통과합니다. 이는 소화, 언어, 미각, 면역 체계의 반응 등 여러 신체 기능에 중요한 역할을 합니다. 이는 기분과 스트레스 수준에도 영향을 미치며, 이 신경을 자극하면 마음이 차분해지고 집중력이 높아지는 데 도움이 될 수 있습니다. Truvaga의 미주신경 자극기는 이를 정확하게 수행하기 위한 하나의 옵션입니다.

Truvaga의 장치는 부드러운 전기 펄스를 사용하여 미주 신경을 자극합니다. 아이디어는 자극이 뇌에 휴식 신호를 보내 코티솔 수치를 낮추고 심박수를 완화하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 미주신경은 기분을 조절하는 뇌의 기분 좋은 호르몬인 세로토닌과 도파민 생성에도 영향을 줄 수 있습니다. 이와 같은 장치는 편안함과 안정된 느낌을 줄 수 있지만 스트레스를 주는 근본 원인을 해결하는 것을 대신할 수는 없다는 점을 명심하세요.

집에 사우나가 있는 것은 흔하지 않지만 완전히 새로운 것은 아닙니다. 많은 고급 주택에는 건식 사우나나 스팀 사우나가 마스터 욕실에 내장되어 있거나 심지어 뒷마당에 독립형 포드로 설치되어 있습니다. Nurecover를 독특하게 만드는 것은 단단한 배선, 배관 또는 주요 공사가 필요하지 않다는 것입니다. 욕실(또는 모든 방)을 스파 공간으로 바꿀 수 있습니다.

뉴레커버의 건식 사우나는 전원 콘센트가 있는 한 집, 차고, 실외 어디든 갈 수 있습니다. 집의 배관이나 전기 시스템에 연결되어 있지 않으므로 여행할 때 잠재적으로 가지고 다닐 수 있습니다(설정 및 고장에 신경 쓰지 않는 경우). 스탠드업 태닝 부스나 단일 샤워실 크기 정도입니다. 장착된 단열 커버가 견고한 프레임을 감싸고 있으며, 사우나에 들어가고 나올 수 있는 지퍼가 달린 문이 있습니다. 칸막이 내부의 탄소 세라믹 히터는 작고 밀폐된 공간이기 때문에 사우나를 가열하고 채우는 데 몇 분 밖에 걸리지 않습니다. 건식 사우나와 스팀 사우나의 주장된 이점에는 혈액 순환 개선, 혈압 저하, 해독, 스트레스 감소, 운동 후 회복 개선 등이 포함되며 이러한 이점 중 많은 부분을 뒷받침하는 몇 가지 연구가 있습니다.

진동판은 본질적으로 앉거나 서 있는 동안 진동하는 플랫폼입니다. 아이디어는 이러한 진동이 신체의 순환과 림프 배수를 자극하여 전반적인 건강을 지원한다는 것입니다. 진동으로 인해 근육이 수축될 수도 있습니다. 이 유형의 대부분의 플랫폼에서는 강도를 조정하고 특정 시간 범위를 설정할 수 있습니다. 진동판을 만드는 회사는 근육 회복 및 통증 완화부터 체중 감소 및 균형 개선에 이르기까지 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.

AXV 진동 플레이트는 Amazon에서 큰 반응을 얻었습니다. 12,000개 이상의 고객 리뷰에서 평균 4.5점의 별점을 얻었으며 사용자들은 이 제품이 고품질이고 효과적이며 가격 대비 가치가 높다고 일관되게 말합니다. 많은 사용자들은 진동 요법이 어떻게 허리 통증을 완화하고 다리 힘을 키우는 데 어떻게 도움이 되었는지 구체적으로 언급했습니다. 어떤 사람들은 운동하기 전에 일반적인 워밍업 루틴의 일부로 이 동작을 사용합니다. 그 모든 동작이 혈액 순환을 돕고 몸을 깨우는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다. 최소한 이는 웰빙 루틴에 다양성을 더하는 재미있는 방법입니다. 그러나 결과는 사용자에 따라 다를 수 있습니다. 사용 빈도와 강도 설정 등이 결과에 영향을 미칠 수 있습니다. 그리고 이 장치는 전체 운동을 대체할 수 없습니다. 또한, 이식된 의료 기기를 가지고 있거나 최근에 관절 치환술을 받은 경우, 사용하기 전에 의사와 상담하여 안전한지 확인하는 것이 좋습니다.

비접촉식 온도계는 사람들이 웰빙 기기에서 좋아하는 일 중 하나를 수행합니다. 바로 기본적인 작업을 더 쉽게 만들어줍니다. Withings Thermo 터치리스 스마트 온도계가 한 예입니다. 장치를 이마에 대고 버튼을 누른 후 판독값을 확인하세요. 아픈 사람을 돌보아야 하고 감염될 위험이 있는 사람에게 이 장치는 게임 체인저가 될 수 있습니다.

멀리서 읽으면 사랑하는 사람에게 마땅한 보살핌과 관심을 주면서 자신의 건강을 유지할 수 있는 더 나은 기회를 얻을 수 있습니다. 이 장치는 16개의 적외선 센서를 사용하여 열을 감지하고 결과를 스마트폰의 앱으로 전송합니다. 이는 기록할 필요 없이 시간이 지남에 따라 판독값을 추적할 수 있기 때문에 두 배로 유용합니다. 앱 없이 온도계를 사용하고 장치에서 직접 온도를 확인할 수도 있습니다. 두 개의 AA 배터리로 작동하는데, 이 경우에는 이 장치를 가끔씩만 사용할 가능성이 높기 때문에 의미가 있습니다. 비접촉식 전환은 가정에서 가장 기본적인 의료 기술 중 하나를 업그레이드하는 데 꼭 필요한 것입니다.